理想のライフスタイルを実現する上で重要となってくるポイントの一つに時間の確保があります。何か行動を起こそうにも、時間がなければそれも不可能です。やりたいことをやるためにも、上手に時間を使うことが重要といえるでしょう。
時間を確保する方法の一つは、やらないものを決めることです。時間は有限であるため、あれもこれもとやっていると足りなくなってしまいます。緊急性のあるものやそうでないものなど、物事に優先順位をつけ、やらないものを決めていきましょう。
ただし、やらないと決めたものでも完全になくすと問題が起きるものもあります。例えばSNSの利用です。
SNSを見ている時間は一見不要ですが、情報収集やストレス軽減につながっていることもあります。そのため利用する日としない日を決めたり、1日の利用時間を短くしたりと臨機応援に対応することが大切です。
時間を確保する上で、ながら時間を活用するという方法もあります。電車で通勤しながら読書したり、家事をしながらストレッチをしたり、同時に2つ以上のことをすることで時間を節約できます。
またながら時間と併せてスキマ時間を活用するの良い方法です。まとまった時間の確保は難しくても、予定と予定の間のちょっとした時間がなら確保できることは少なくありません。たとえ5分程度でも、アプリを活用して勉強したり、SNSで情報収集したりすることが可能です。ちょっとした時間でもできることは意外とあるため、有効に使っていきましょう。